通俗來理解的話，阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）是一種睡眠障礙，抑郁癥則屬于情緒障礙。
這兩者之間的關(guān)系應(yīng)該如何理解？我們先來看一組研究。
2012年4月，《睡眠》雜志發(fā)布一個(gè)研究結(jié)論：患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人，同時(shí)患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。
2014年3月，《醫(yī)學(xué)科學(xué)研究雜志》發(fā)布了具體數(shù)據(jù)：在患有阻塞性睡眠呼吸暫停的成年人中，53.9%的人有焦慮傾向，46.1%的人有抑郁傾向。
2015年2月，《臨床睡眠醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究顯示，患有抑郁癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人更容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。
2019年9月，《精神病學(xué)研究雜志》上的一項(xiàng)研究顯示，在有自殺傾向且患有重度抑郁癥（MDD）的成年人中，多達(dá)14%的人有阻塞性睡眠呼吸暫停癥。
睡眠呼吸暫停是怎樣影響患者情緒，進(jìn)而成為患者產(chǎn)生抑郁和焦慮情緒的催化劑之一的？
我們可以設(shè)身處地地思考，假如自己正睡得好好的，突然卻被鄰居裝修、窗外大車鳴笛、媽媽開了吸塵器、愛人震天響的呼嚕一次次吵醒，你的心情也不會(huì)太好吧？
實(shí)際上，如果睡眠反復(fù)被打斷，大腦活動(dòng)和神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)就會(huì)發(fā)生變化，進(jìn)而影響情緒。
阻塞性睡眠呼吸暫停時(shí)，我們吸入的氧氣量會(huì)降低，二氧化碳則會(huì)在身體內(nèi)潴留，長時(shí)間如此，血液會(huì)因二氧化碳的積聚呈酸性。
大腦中樞也會(huì)監(jiān)測到你沒有呼吸，此時(shí)它會(huì)釋放出神經(jīng)遞質(zhì)，人體產(chǎn)生微覺醒，所以阻塞性睡眠呼吸暫停的人被憋醒時(shí)的表現(xiàn)是倒吸一口氣。
前段時(shí)間，新聞上報(bào)道了一位成都的黃師傅，一天晚上睡眠呼吸暫停300次，也就是說他一個(gè)晚上有300個(gè)這樣的微覺醒。那么當(dāng)他醒來時(shí)，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)已經(jīng)耗盡，白天就會(huì)感到疲憊和困倦，缺乏能量和正向情緒去抵抗抑郁和焦慮。
所以，很多同時(shí)患有阻塞性睡眠呼吸暫停的抑郁癥患者，醫(yī)生會(huì)建議同時(shí)治療這兩種疾病。在治療OSA時(shí)，如果患者焦慮或抑郁的癥狀沒有改善的話，醫(yī)生可能會(huì)將其轉(zhuǎn)介給睡眠方面的專家。
美國國家睡眠基金會(huì)（NSF）的研究表明，使用持續(xù)正壓通氣治療儀（誼安睡眠呼吸機(jī)）進(jìn)行治療，可以改善阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，進(jìn)而對抑郁或焦慮情緒產(chǎn)生正向影響。
還需要注意的是，同時(shí)患有睡眠呼吸暫停的抑郁癥患者，不應(yīng)該使用三環(huán)類抗抑郁藥，這類藥物可能會(huì)使呼吸暫停惡化。
阻塞性睡眠呼吸暫停和抑郁癥都不是容易徹底治好的疾病，不過只要堅(jiān)持規(guī)律作息、多曬太陽、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，避免攝入過量的咖啡因或酒精，再加上家人和朋友的支持，就一切都會(huì)變好的，要對生活充滿希望！
